No Dia Mundial da Sa\u00fade confira algumas iniciativas promovidas pela Seplag, pasta respons\u00e1vel pela gest\u00e3o de pessoas do Estado<\/h2>\n
O Dia Mundial da Sa\u00fade \u00e9 comemorado nesta quinta-feira, 7 de abril, data que coincide com a de cria\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), em 1948, e que tem o intuito de conscientizar e propor \u00e0 popula\u00e7\u00e3o reflex\u00f5es sobre a qualidade de vida. O governo de Mato Grosso, por meio da Secretaria de Planejamento e Gest\u00e3o (Seplag), tem intensificado cada vez mais as a\u00e7\u00f5es voltadas para os cuidados com a sa\u00fade dos servidores.<\/p>\n Atrav\u00e9s do programa \u201cA\u00e7\u00e3o Vida Saud\u00e1vel\u201d realizou ao longo desses tr\u00eas anos uma s\u00e9rie de projetos que fomentam a cultura da aten\u00e7\u00e3o para temas relacionados \u00e0 sa\u00fade do corpo e da mente, buscam a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como hipertens\u00e3o, diabetes e a obesidade e estimulam o poder do h\u00e1bito como estrat\u00e9gia para se alcan\u00e7ar o bem-estar.<\/p>\n \u201cComo \u00f3rg\u00e3o central de gest\u00e3o de pessoas do Estado, a Seplag sempre busca expandir para as outras secretarias as a\u00e7\u00f5es aqui desenvolvidas. Al\u00e9m de prezar pela sa\u00fade do servidor, todas essas a\u00e7\u00f5es ajudam a evitar que eles se afastem do trabalho\u201d, destacou o titular da pasta, Bas\u00edlio Bezerra.<\/p>\n Confira as principais iniciativas da Seplag e como ter acesso aos conte\u00fados.<\/strong><\/p>\n Gin\u00e1stica Laboral: Consiste na pr\u00e1tica de exerc\u00edcios para se fazer no ambiente de trabalho. Tamb\u00e9m conhecida como gin\u00e1stica de pausa, ela pode ser feita antes, durante ou no final da jornada de trabalho. Confira as videoaulas no canal da Seplag-MT<\/a> no YouTube.<\/p>\n Treino Funcional: \u00c9 um m\u00e9todo baseado em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar. O\u00a0objetivo\u00a0desses exerc\u00edcios \u00e9 fortalecer, definir, melhorar a flexibilidade e aumentar a resist\u00eancia e o equil\u00edbrio corporal para os movimentos do dia a dia. Confira as videoaulas no canal da Seplag-MT<\/a> no YouTube.<\/p>\n Mindfulness: Traduzido para o portugu\u00eas, mindfulness significa aten\u00e7\u00e3o plena. Nesta pr\u00e1tica as videoaulas ensinam, por meio do controle da respira\u00e7\u00e3o, a\u00a0manter o foco, a\u00a0superar as press\u00f5es do dia a dia, o\u00a0estresse, o\u00a0cansa\u00e7o, a\u00a0falta de concentra\u00e7\u00e3o\u00a0e as\u00a0dificuldades nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais. Confira as videoaulas no canal da Seplag-MT<\/a> no YouTube.<\/p>\n Ativa Servidores: Trata-se de aulas de inicia\u00e7\u00e3o nas modalidades de voleibol e futsal, com objetivo de ensinar fundamentos b\u00e1sicos e condicionamento f\u00edsico para a pr\u00e1tica destas modalidades. O projeto foi implementado, a princ\u00edpio, para os servidores da Seplag e posteriormente ser\u00e3o abertas vagas para outras secretarias.<\/p>\n Pesagem Mensal: Consiste em auxiliar os servidores no automonitoramento do\u00a0peso ao realizar, mensalmente, o exame de bioimped\u00e2ncia que mede, entre outras coisas, a quantidade de gordura corporal da pessoa. Tamb\u00e9m tem como objetivo incentivar h\u00e1bitos nutricionais mais saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas. Projeto-piloto em execu\u00e7\u00e3o na Seplag.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n
\n Thiago Novaes e Nayara Takahara | Seplag
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