{"id":61225,"date":"2022-03-15T08:08:35","date_gmt":"2022-03-15T11:08:35","guid":{"rendered":"http:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/15\/ser-otimista-melhora-a-saude-e-reduz-estresse-revela-novo-estudo\/"},"modified":"2022-03-15T08:08:35","modified_gmt":"2022-03-15T11:08:35","slug":"ser-otimista-melhora-a-saude-e-reduz-estresse-revela-novo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2022\/03\/15\/ser-otimista-melhora-a-saude-e-reduz-estresse-revela-novo-estudo\/","title":{"rendered":"Ser otimista melhora a sa\u00fade e reduz estresse revela novo estudo"},"content":{"rendered":"

Ser otimista<\/a> n\u00e3o \u00e9 apenas um\u00a0 estado de esp\u00edrito e uma filosofia de vida. \u00c9 tamb\u00e9m a causa de permanecermos saud\u00e1veis e ter um envelhecimento bem sucedido.<\/p>\n

\u00c9 o que mostra um novo estudo de pesquisadores norte-americanos publicado na revista Science Daily.\u00a0<\/a><\/p>\n

O otimismo melhorou o bem-estar emocional, limitando a frequ\u00eancia com que esses mesmos volunt\u00e1rios experimentam situa\u00e7\u00f5es estressantes na forma como encaravam o problema.<\/p>\n

Experimento<\/strong><\/p>\n

O otimismo pode promover o bem-estar emocional limitando a frequ\u00eancia com que a pessoa otimista sente as situa\u00e7\u00f5es como estressantes.<\/p>\n

\u201cEste estudo testou uma explica\u00e7\u00e3o poss\u00edvel, avaliando se pessoas mais otimistas lidam com o estresse di\u00e1rio de forma mais construtiva e, portanto, desfrutam de melhor bem-estar emocional,\u201d explicou a professora Lewina Lee, da Universidade de Boston (EUA).<\/p>\n

Os pesquisadores acompanharam 233 volunt\u00e1rios mais velhos, que primeiro preencheram um question\u00e1rio de otimismo, para servir como linha de base da personalidade desses volunt\u00e1rios.<\/p>\n

Avalia\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Ent\u00e3o, 14 anos depois, eles passaram por uma longa e detalhada etapa de avalia\u00e7\u00e3o \u2013 oito noites consecutivas, at\u00e9 tr\u00eas vezes ao longo de um per\u00edodo de oito anos -, quando relatavam estressores di\u00e1rios, juntamente com humores positivos e negativos.<\/p>\n

Os pesquisadores descobriram que os volunt\u00e1rios mais otimistas relataram n\u00e3o apenas um humor negativo mais baixo, mas tamb\u00e9m um humor mais positivo (mais do que simplesmente n\u00e3o se sentirem negativos).<\/p>\n

Eles tamb\u00e9m relataram ter menos estressores que n\u00e3o estavam relacionados ao seu humor positivo mais alto, mas explicavam seus n\u00edveis mais baixos de humor negativo.<\/p>\n

Embora os estudos confirmem cada vez mais a ideia do otimismo como um recurso que pode promover boa sa\u00fade e a longevidade, a ci\u00eancia ainda sabe muito pouco sobre os mecanismos fisiol\u00f3gicos que fazem essa ponte, diferentemente do que acontece com o estresse, cujo impacto negativo em nossa sa\u00fade j\u00e1 foi bastante pesquisado.<\/p>\n

Com informa\u00e7\u00f5es do Di\u00e1rio da Sa\u00fade <\/a><\/p>\n

S\u00f3 Not\u00edcia Boa
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