Projeto \u201cPesagem Mensal\u201d ser\u00e1 retomado nesta quinta e sexta-feira (27 e 28.01) como parte do programa A\u00e7\u00e3o Vida Saud\u00e1vel<\/h2>\n
A Secretaria de Planejamento e Gest\u00e3o (Seplag), por meio da Coordenadoria de Seguran\u00e7a e Sa\u00fade no Trabalho da \u00c1rea Sist\u00eamica (CSST), retoma nesta quinta e sexta-feira (27 e 28.01) o projeto \u201cPesagem Mensal\u201d, que consiste em auxiliar os servidores da Seplag no automonitoramento do\u00a0peso ao realizar, mensalmente, o exame de bioimped\u00e2ncia que mede, entre outras coisas, a quantidade de gordura corporal da pessoa.<\/p>\n A iniciativa faz parte do programa A\u00e7\u00e3o Vida Saud\u00e1vel e tamb\u00e9m tem como objetivo incentivar os servidores a adotarem h\u00e1bitos nutricionais mais saud\u00e1veis e a praticarem regularmente atividades f\u00edsicas.<\/p>\n Al\u00e9m da Pesagem Mensal, o programa conta com outras a\u00e7\u00f5es voltadas para o cuidado com a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos servidores, como as aulas de v\u00f4lei e futsal e as pr\u00e1ticas online de mindfulness, treino funcional e gin\u00e1stica laboral. Nos pr\u00f3ximos meses o crossfuncional, que \u00e9 uma atividade de condicionamento f\u00edsico, tamb\u00e9m ser\u00e1 integrado ao programa idealizado pela pasta.<\/p>\n \u201cA gest\u00e3o do governador Mauro Mendes tem um grande cuidado com a sa\u00fade dos nossos servidores, a valoriza\u00e7\u00e3o do servidor \u00e9 algo muito s\u00e9rio para n\u00f3s\u201d, destacou o titular da Seplag, Bas\u00edlio Bezerra.<\/p>\n De acordo com o educador f\u00edsico da Seplag, Valdecarlos Santos, depois de realizar o exame, que al\u00e9m da gordura corporal ainda mede a massa magra e a quantidade de \u00e1gua no corpo, o servidor receber\u00e1 seus resultados e os par\u00e2metros para que tamb\u00e9m possa acompanhar a sua evolu\u00e7\u00e3o no projeto, \u201cincentivando o autocuidado\u201d.<\/p>\n \u201cA ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis tamb\u00e9m proporciona os chamados benef\u00edcios secund\u00e1rios como a diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade e maior disposi\u00e7\u00e3o para as atividades do trabalho e da casa, isso inclusive ajuda a evitar que os servidores se afastem do trabalho por quest\u00f5es relacionadas \u00e0 transtornos mentais e comportamentais\u201d, ressaltou o educador f\u00edsico.<\/p>\n A pesagem ocorrer\u00e1 sempre nas \u00faltimas quintas e sextas-feiras de cada m\u00eas, das 14h \u00e0s 16h20, na sala da CSST\/Seplag, pr\u00f3xima ao espa\u00e7o de conviv\u00eancia da Controladoria Geral do Estado (CGE). Em raz\u00e3o da pandemia da Covid-19 e do surto de gripe, os servidores da pasta ser\u00e3o atendidos com hor\u00e1rio marcado. A Coordenadoria ressalta que todas as medidas de biosseguran\u00e7a ser\u00e3o adotadas. Para participar do projeto, inscreva-se AQUI.<\/a><\/p>\n Mais informa\u00e7\u00f5es pelos telefones: (65) 99222-9364 e (65) 3613- 3727 \/ 3722 \/ 3721.<\/p>\n (Supervis\u00e3o de texto de Nayara Takahara)<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n
\n Thiago Novaes
\n<\/span>
\n | Seplag-MT<\/span><\/p>\n<\/div>\n