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A for\u00e7a da meditar! Cientistas descobriram que a medita\u00e7\u00e3o<\/a>, al\u00e9m de ajudar a equilibrar mente e esp\u00edrito, provoca mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas significativas no sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n Uma equipe internacional coletou\u00a0amostras de sangue de 106 volunt\u00e1rios que participaram de um retiro de medita\u00e7\u00e3o intensa, que envolveu passar oito dias em um ambiente silencioso e calmo, com mais de 10 horas di\u00e1rias de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O resultado do estudo<\/a> demonstrou o aumento da express\u00e3o de 220 genes ligados \u00e0 imunidade, sugerindo que a medita\u00e7\u00e3o pode potencialmente desempenhar um papel no gerenciamento de v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es que enfraquecem o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n Efeitos fisiol\u00f3gicos da medita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n V\u00e1rios estudos sobre o impacto da ioga e da medita\u00e7\u00e3o na sa\u00fade mental e f\u00edsica demonstraram efeitos ben\u00e9ficos.<\/p>\n No entanto, os potenciais mecanismos moleculares e genes cr\u00edticos envolvidos neste resultado ben\u00e9fico ainda precisam ser elucidados de forma abrangente.<\/p>\n \u201cEste estudo identificou e caracterizou o programa de transcri\u00e7\u00e3o associado \u00e0 pr\u00e1tica avan\u00e7ada de medita\u00e7\u00e3o, e n\u00f3s integramos bioinformaticamente v\u00e1rias redes [neurais] para identificar a rede central espec\u00edfica da medita\u00e7\u00e3o,\u201d resumiu o professor Vijayendran Chandran, da Universidade da Fl\u00f3rida (EUA).<\/p>\n Esta rede central liga v\u00e1rias vias de sinaliza\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica.<\/p>\n Como exemplo, a equipe demonstrou que essa mesma rede central torna-se disfuncional em condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade t\u00e3o diferentes quanto a esclerose m\u00faltipla e a infec\u00e7\u00e3o grave por covid-19.<\/p>\n \u201cMuito importante, n\u00f3s demonstramos que a pr\u00e1tica meditativa melhora a fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica sem ativar sinais inflamat\u00f3rios.<\/p>\n Juntos, esses resultados tornam a medita\u00e7\u00e3o uma interven\u00e7\u00e3o comportamental eficaz para tratar v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es associadas a um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido,\u201d escreveu a equipe no artigo<\/a>.<\/p>\n Com informa\u00e7\u00f5es do Di\u00e1rio da Sa\u00fade <\/a><\/em><\/p>\n O post Medita\u00e7\u00e3o ativa mais de 200 genes do sistema imunol\u00f3gico<\/a> apareceu primeiro em S\u00f3 Not\u00edcia Boa<\/a>.<\/p>\n