RIO DE JANEIRO, RJ (FOLHAPRESS) – O despertador de Hello\u00e1 tocou, mas daquela vez ela n\u00e3o conseguiu deslig\u00e1-lo. Seus m\u00fasculos n\u00e3o respondiam. “Pensei ‘estou morrendo’, mas eu estava t\u00e3o mal, minha rotina era t\u00e3o triste, que achei que se acabasse ali n\u00e3o seria t\u00e3o ruim”, conta a administradora.<\/p>\n
Era uma crise de “burnout”, resultado de cinco meses de prazos imposs\u00edveis no novo emprego, somados a v\u00e1rias horas de estudo na faculdade e nenhuma de descanso. “Eu pensava que o sofrimento fazia parte do sucesso. Trabalhe enquanto os outros dormem, estude enquanto os outros se divertem.”<\/p>\n
O colapso tamb\u00e9m veio depois de diversos avisos ignorados: dores de cabe\u00e7a insistentes, azia constante, dificuldade para dormir e at\u00e9 uma dor aguda no peito que ela, na \u00e9poca com 21 anos, imaginou ser um infarto. Chegou a avisar os chefes, mas ouviu que estava sendo fraca.<\/p>\n
Sete anos e muitos tratamentos depois, Hello\u00e1 Castro, hoje aos 28, criou o perfil “Vencendo a S\u00edndrome de Burnout” nas redes sociais e dedica seu tempo a informar e palestrar sobre o dist\u00farbio emocional. E n\u00e3o s\u00e3o poucos os brasileiros que se preocupam com o assunto.<\/p>\n
Uma pesquisa lan\u00e7ada pela empresa Ipsos para o Dia Mundial da Sa\u00fade Mental, celebrado em 10 de outubro, mostra que 75% dos entrevistados no Brasil pensam sobre sua pr\u00f3pria sa\u00fade mental com muita ou consider\u00e1vel frequ\u00eancia. \u00c9 a maior marca entre os 30 pa\u00edses que participaram do question\u00e1rio \u2013 a m\u00e9dia mundial \u00e9 de 53%.<\/p>\n
Logo depois no ranking aparecem a \u00c1frica do Sul (73%) e o Peru (71%). No outro extremo est\u00e3o os chineses (26%), os sul-coreanos (31%) e os russos (33%), onde a maioria diz n\u00e3o refletir nunca ou quase nunca sobre a quest\u00e3o.<\/p>\n
A pesquisa ouviu 21.513 pessoas de 16 a 74 anos, entre 20 de agosto e 3 de setembro, sendo cerca de 1.000 no Brasil. O question\u00e1rio foi aplicado de maneira online, portanto abrange a parcela da popula\u00e7\u00e3o com acesso \u00e0 internet, considerando o perfil demogr\u00e1fico de cada lugar.<\/p>\n
Para 40% dos entrevistados por aqui, dist\u00farbios mentais s\u00e3o um dos principais problemas sanit\u00e1rios enfrentados atualmente pelo pa\u00eds. Esse n\u00famero cresceu 13 pontos percentuais em rela\u00e7\u00e3o ao ano passado, influenciado pelo luto e pelo isolamento da pandemia de Covid-19.<\/p>\n
“Temos visto o Brasil sempre no topo do ranking em pesquisas que fazemos sobre sa\u00fade mental, e isso vem aumentando ano ap\u00f3s ano. Por um lado, a pandemia agravou o problema, mas por outro deu mais espa\u00e7o para falar sobre isso”, diz Helena Junqueira, coordenadora da pesquisa.<\/p>\n
Em maio de 2020, por exemplo, o pa\u00eds apareceu em primeiro lugar entre os que sofriam de ansiedade (41% diziam se sentir assim) ou de enxaqueca (14%) e entre os que afirmavam estar comendo excessivamente (39%). Era tamb\u00e9m o mais solit\u00e1rio (53%) em outro question\u00e1rio aplicado em janeiro.<\/p>\n
“Transtornos mentais s\u00e3o muito mais comuns do que as pessoas imaginam. Durante um ano, um quarto da popula\u00e7\u00e3o vai desenvolver algum problema. Na vida, ser\u00e1 cerca de metade. N\u00e3o \u00e9 muito diferente de usar \u00f3culos”, ilustra Jair Mari, chefe da psiquiatria da Unifesp (Universidade Federal de S\u00e3o Paulo).<\/p>\n
Segundo o m\u00e9dico, o aprofundamento da desigualdade e da inseguran\u00e7a econ\u00f4mica ajudam a explicar por que o Brasil sustenta altos \u00edndices de ansiedade e depress\u00e3o. Tem muito impacto ainda o que ele chama de viol\u00eancia epid\u00eamica no pa\u00eds.<\/p>\n
“A sa\u00fade mental tem um fator social determinante. Os Estados Unidos, por exemplo, t\u00eam n\u00edveis muito parecidos com os nossos. Tudo indica que isso pode estar relacionado \u00e0 desigualdade: a pessoa que n\u00e3o tem nada olha para quem tem tudo”, afirma.<\/p>\n
Outra hip\u00f3tese para a preocupa\u00e7\u00e3o com o tema no pa\u00eds \u00e9 cultural \u2013segundo essa vis\u00e3o, os brasileiros estariam mais dispostos a demonstrar suas emo\u00e7\u00f5es do que moradores de outros lugares. Isso tamb\u00e9m ajudaria a entender, de acordo com o psiquiatra, por que na China os transtornos mentais s\u00e3o externalizados e investigados com menos frequ\u00eancia.<\/p>\n
Globalmente, quem tende a se importar mais com sua pr\u00f3pria sa\u00fade mental s\u00e3o mulheres e jovens, mostra a pesquisa da Ipsos. A parcela dos que pensam nisso com frequ\u00eancia \u00e9 de 58% entre elas e 48% entre eles. Entre pessoas de at\u00e9 35 anos \u00e9 de 61%, contra 42% para pessoas acima dos 50 anos.<\/p>\n
“A grande maioria dos meus seguidores na internet s\u00e3o mulheres, que se sentem sobrecarregadas e procuram ajuda mais cedo”, diz Hello\u00e1 Castro. “Os homens n\u00e3o falam, muitas vezes canalizam o tratamento do ‘burnout’ para o \u00e1lcool ou drogas. Quando chegam em mim \u00e9 porque j\u00e1 esgotaram todas as possibilidades.”<\/p>\n
Apesar de 78% dos entrevistados brasileiros acharem que seu bem-estar mental e f\u00edsico t\u00eam a mesma import\u00e2ncia, 55% acreditam que o sistema de sa\u00fade do pa\u00eds prioriza o cuidado apenas com o corpo \u2013n\u00famero superior \u00e0 m\u00e9dia dos outros pa\u00edses.<\/p>\n
“H\u00e1 um v\u00e1cuo de atendimento enorme”, concorda o psiquiatra Jair Mari. “Transtornos mentais s\u00e3o respons\u00e1veis por um quinto das incapacita\u00e7\u00f5es, mas s\u00f3 cerca de 2% do or\u00e7amento da Sa\u00fade \u00e9 aplicado no tema. Na nossa realidade achamos que precisaria ser pelo menos 6%. Canad\u00e1 e Reino Unido aplicam 11%”, afirma.<\/p>\n
Para o m\u00e9dico, existe uma ideia de que a popula\u00e7\u00e3o brasileira toma muito rem\u00e9dio, mas isso s\u00f3 \u00e9 v\u00e1lido para a classe m\u00e9dia-alta. Aqui, afirma, impera a “lei dos cuidados invertidos”: quem precisa menos tem mais, e quem precisa mais tem menos.<\/p>\n
Um paper publicado por ele e outros pesquisadores em 2014 mostrou que s\u00f3 20% das crian\u00e7as e adolescentes com dist\u00farbios psiqui\u00e1tricos \u2013que deveriam ser priorizados pelo alto risco de suic\u00eddio\u2013 tiveram acesso a profissionais da \u00e1rea nos 12 meses anteriores.<\/p>\n
Mari critica um desmantelamento da assist\u00eancia \u00e0 sa\u00fade mental em todos os n\u00edveis do sistema de sa\u00fade nos \u00faltimos anos, que conta apenas com algumas ilhas de atendimento e n\u00e3o tem leitos suficientes para interna\u00e7\u00e3o de casos agudos. Ele cobra melhor gest\u00e3o, prontu\u00e1rios \u00fanicos, continuidade nos atendimentos e inova\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica.<\/p>\n
Quem trabalha na \u00e1rea v\u00ea ao menos um legado positivo da pandemia. A constante exposi\u00e7\u00e3o do tema pela m\u00eddia e por marcas resultou numa redu\u00e7\u00e3o do preconceito sobre os transtornos emocionais.<\/p>\n
A consultoria de sa\u00fade Mercer Marsh apontou um crescimento de 62% no n\u00famero de empresas que implantaram servi\u00e7os nesse sentido aos funcion\u00e1rios. Nessa esteira surgiu tamb\u00e9m o movimento #MenteEmFoco, da Rede Brasil do Pacto Global da ONU, que incentiva o setor privado a adotar uma s\u00e9rie de medidas, como um profissional fixo nas companhias.<\/p>\n
“Quando comecei a estudar sobre sa\u00fade mental, h\u00e1 sete anos, n\u00e3o havia quase nenhuma informa\u00e7\u00e3o na internet. Agora teve um boom de procura, hashtags, p\u00e1ginas novas, universidades falando sobre o assunto”, comemora Hello\u00e1, que ressalta que, para al\u00e9m do discurso, \u00e9 preciso mudar a cultura.<\/p>\n