{"id":212560,"date":"2026-07-28T14:28:54","date_gmt":"2026-07-28T17:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/?p=212560"},"modified":"2026-07-28T14:28:57","modified_gmt":"2026-07-28T17:28:57","slug":"mito-ou-verdade-quem-tem-diabetes-precisa-cortar-carboidratos-diariamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2026\/07\/28\/mito-ou-verdade-quem-tem-diabetes-precisa-cortar-carboidratos-diariamente\/","title":{"rendered":"Mito ou verdade? Quem tem diabetes precisa cortar carboidratos diariamente"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>A ideia de que todo diab\u00e9tico precisa eliminar completamente o carboidrato da dieta \u00e9 um dos mitos mais comuns sobre a doen\u00e7a, e seguir essa cren\u00e7a sem orienta\u00e7\u00e3o pode ser perigoso<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A restri\u00e7\u00e3o total de carboidratos n\u00e3o \u00e9 indicada para todos os casos e pode provocar epis\u00f3dios graves de hipoglicemia em quem usa insulina, al\u00e9m de comprometer a ingest\u00e3o de nutrientes essenciais. O que a ci\u00eancia recomenda vai al\u00e9m de simplesmente \u201ccortar o carbo\u201d: trata-se de escolher os tipos certos, nas quantidades adequadas para cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por que o carboidrato n\u00e3o pode ser simplesmente eliminado da dieta do diab\u00e9tico?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/wickbold.com.br\/carboidratos-integrais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">carboidrato<\/a> \u00e9 a principal fonte de energia do organismo, especialmente para o c\u00e9rebro e os m\u00fasculos. Quando a ingest\u00e3o \u00e9 reduzida de forma abrupta ou excessiva sem ajuste da medica\u00e7\u00e3o, o risco de hipoglicemia, que \u00e9 a queda perigosa do a\u00e7\u00facar no sangue, aumenta significativamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso \u00e9 especialmente cr\u00edtico para quem usa insulina ou medicamentos que estimulam sua produ\u00e7\u00e3o, pois esses f\u00e1rmacos foram calibrados com base em um padr\u00e3o alimentar que inclui carboidratos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Sociedade Brasileira de Diabetes recomenda que a quantidade de carboidrato seja individualizada de acordo com o peso, o controle glic\u00eamico, o tipo de tratamento e as condi\u00e7\u00f5es do paciente. N\u00e3o existe uma propor\u00e7\u00e3o \u00fanica que sirva para todos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quais tipos de carboidrato s\u00e3o seguros e recomendados para diab\u00e9ticos?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem todo carboidrato afeta a glicemia da mesma forma. A escolha do tipo certo \u00e9 o ponto central de uma alimenta\u00e7\u00e3o segura para quem vive com diabetes. Os carboidratos que devem ser priorizados s\u00e3o os que liberam glicose de forma lenta e gradual na corrente sangu\u00ednea. Veja quais s\u00e3o os mais indicados:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como a quantidade certa de carboidrato \u00e9 definida para cada diab\u00e9tico?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A quantidade ideal de carboidrato no dia a dia de uma pessoa com diabetes depende de fatores individuais como o tipo de diabetes, o tipo de medicamento utilizado, o peso corporal, o n\u00edvel de atividade f\u00edsica e os objetivos de controle glic\u00eamico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem usa insulina precisa, em muitos casos, manter uma ingest\u00e3o m\u00ednima de carboidratos para evitar hipoglicemia, e qualquer mudan\u00e7a significativa na dieta exige ajuste na dose da medica\u00e7\u00e3o, sempre sob supervis\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Por Lauanda Gomes<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ideia de que todo diab\u00e9tico precisa eliminar completamente o carboidrato da dieta \u00e9 um<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":212561,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-212560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212560"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212562,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212560\/revisions\/212562"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/212561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}