{"id":210957,"date":"2026-05-21T10:00:14","date_gmt":"2026-05-21T13:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/?p=210957"},"modified":"2026-05-21T10:00:16","modified_gmt":"2026-05-21T13:00:16","slug":"tornar-se-mae-de-si-mesmo-sob-a-perspectiva-da-gestalt-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2026\/05\/21\/tornar-se-mae-de-si-mesmo-sob-a-perspectiva-da-gestalt-terapia\/","title":{"rendered":"Tornar-se m\u00e3e de si mesmo\u00a0sob a perspectiva da Gestalt-terapia\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>*Por Catarina M Theophilo<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ser m\u00e3e \u00e9 muito mais do que dar \u00e0 luz: \u00e9 um gesto de amor que se renova em cada cuidado, em cada limite, em cada abra\u00e7o. A m\u00e3e biol\u00f3gica gera a vida, mas n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica a carregar esse t\u00edtulo. A m\u00e3e adotiva revela que a maternidade \u00e9 tamb\u00e9m escolha, entrega e coragem. A m\u00e3e de pet mostra que o cuidado pode se expandir para al\u00e9m da esp\u00e9cie, acolhendo os animais como filhos do cora\u00e7\u00e3o. Em todas as formas, ser m\u00e3e \u00e9 nutrir, proteger e sustentar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quando alcan\u00e7amos a vida adulta precisamos nos tornar nossa pr\u00f3pria m\u00e3e. \u00c9 quando aprendemos a nos acolher, a nos proteger e a nos guiar com clareza e confian\u00e7a. \u00c9 estar atento \u00e0s pr\u00f3prias necessidades f\u00edsicas, emocionais e relacionais no momento presente. \u00c9 perceber quando se est\u00e1 cansado, quando se precisa de afeto, quando \u00e9 hora de impor limites, e agir em favor de si mesmo. \u00c9 dizer em sil\u00eancio: \u201ceu cuido de mim, eu n\u00e3o me abandono.\u201d \u00c9 oferecer a n\u00f3s mesmos o colo que faltou ou que desejamos. Assim, o adulto descobre que pode ser fonte de amor e disciplina, sendo esse o caminho para conquistar a pr\u00f3pria autonomia.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na Gestalt-terapia, tornar-se sua pr\u00f3pria m\u00e3e \u00e9 um processo de&nbsp;autossuporte, consci\u00eancia e integra\u00e7\u00e3o. \u00c9 assumir o papel de cuidador interno, capaz de nutrir, proteger e orientar a si mesmo. \u00c9 estar atento ao que se sente no aqui-e-agora, integrando dores e alegrias; \u00e9 aprender a sustentar emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis sem se fragmentar, colocando limites e escolhendo ambientes que favore\u00e7am o crescimento. N\u00e3o se trata de apagar o passado, mas de dar um outro significado a pr\u00f3pria hist\u00f3ria. O autocuidado vira for\u00e7a interna, sempre dispon\u00edvel.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 necess\u00e1rio tamb\u00e9m demonstrar acolhimento por si mesmo. Ser sua pr\u00f3pria m\u00e3e \u00e9 aprender a se embalar nos dias de dor, a se perdoar nas falhas e a se encorajar nos medos. \u00c9 transformar a vulnerabilidade em pot\u00eancia, a fragilidade em ternura. O colo interior torna-se real, acess\u00edvel, e passa a ser um recurso de cuidado constante. Assim, o adulto se fortalece e floresce em sua pr\u00f3pria companhia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na Gestalt-terapia, o processo de \u201cser sua pr\u00f3pria m\u00e3e\u201d n\u00e3o \u00e9 visto como uma substitui\u00e7\u00e3o literal da figura materna, mas como uma&nbsp;integra\u00e7\u00e3o interna&nbsp;da fun\u00e7\u00e3o de cuidado, prote\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o. O adulto aprende a oferecer a si mesmo aquilo que, na inf\u00e2ncia, recebeu ou desejou receber, tornando-se capaz de sustentar sua pr\u00f3pria exist\u00eancia com consci\u00eancia e responsabilidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Talvez o maior gesto de maturidade seja justamente este: descobrir que dentro de n\u00f3s tamb\u00e9m pode existir colo. Um colo interno capaz de nos acolher nas noites dif\u00edceis, de nos levantar ap\u00f3s as quedas e de nos lembrar, todos os dias, que merecemos cuidado, presen\u00e7a e amor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>*Catarina M Theophilo <\/em><\/strong><em>\u00e9 psic\u00f3loga com mais de 30 anos de experi\u00eancia. Atua tamb\u00e9m como terapeuta com os Florais de Minas, integrando cuidado emocional e desenvolvimento humano em sua pr\u00e1tica profissional.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Por Catarina M Theophilo Ser m\u00e3e \u00e9 muito mais do que dar \u00e0 luz: \u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":210958,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-210957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210959,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210957\/revisions\/210959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/210958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}