{"id":202007,"date":"2025-07-18T10:36:59","date_gmt":"2025-07-18T13:36:59","guid":{"rendered":"http:\/\/roteironoticias.com.br\/?p=202007"},"modified":"2025-07-18T10:37:00","modified_gmt":"2025-07-18T13:37:00","slug":"saude-cerebral-tambem-e-prioridade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2025\/07\/18\/saude-cerebral-tambem-e-prioridade\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade cerebral tamb\u00e9m \u00e9 prioridade"},"content":{"rendered":"\n<p><em>*Raphael Diniz Ridolfi<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>No pr\u00f3ximo dia 22 de julho, celebramos o Dia do C\u00e9rebro, uma data para lembrar a import\u00e2ncia de cuidar de um \u00f3rg\u00e3o essencial, mas muitas vezes deixado de lado quando falamos em preven\u00e7\u00e3o. O c\u00e9rebro \u00e9 respons\u00e1vel por tudo que pensamos, sentimos, lembramos e fazemos. \u00c9 ele quem comanda nossas emo\u00e7\u00f5es, movimentos, decis\u00f5es, pensamentos, sonhos, desejos e sentimentos. Mesmo assim, muita gente mant\u00e9m o foco na correria do dia a dia, e se esquece de prestar aten\u00e7\u00e3o aos alertas dados pelo sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n<p>As doen\u00e7as neurol\u00f3gicas n\u00e3o escolhem idade, embora os riscos aumentem com o envelhecimento. Quadros como AVC, Alzheimer, Parkinson, epilepsias, enxaqueca cr\u00f4nica, impactam milh\u00f5es de brasileiros todos os anos. Muitos desses casos poderiam ser prevenidos e\/ou amenizados com um estilo de vida saud\u00e1vel e acompanhamento m\u00e9dico regular. O c\u00e9rebro tamb\u00e9m precisa de est\u00edmulo, descanso, nutrientes e prote\u00e7\u00e3o, ele n\u00e3o \u00e9 imune ao tempo, ao estresse e aos maus h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n<p>O que pouca gente percebe \u00e9 que a sa\u00fade cerebral come\u00e7a com atitudes simples como dormir bem, alimentar-se com equil\u00edbrio, praticar atividades f\u00edsicas, evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool, abandonar o tabagismo e manter-se mentalmente ativo. Ler, socializar, aprender algo novo e at\u00e9 meditar s\u00e3o pr\u00e1ticas que fortalecem as conex\u00f5es cerebrais e retardam processos degenerativos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a sa\u00fade mental tamb\u00e9m \u00e9 parte integrante do cuidado com o c\u00e9rebro. Transtornos como depress\u00e3o, ansiedade e burnout est\u00e3o em alta e, se n\u00e3o tratados, tamb\u00e9m afetam a cogni\u00e7\u00e3o e o funcionamento cerebral. O estigma ainda presente em torno desses temas dificulta o diagn\u00f3stico precoce e impede muitas pessoas de buscarem ajuda.<\/p>\n\n\n\n<p>Como neurologista, observo diariamente os impactos de diagn\u00f3sticos tardios, que poderiam ter sido prevenidos com informa\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o aos sintomas e consultas regulares. Neste Dia do C\u00e9rebro, o convite \u00e9 claro, escute seu corpo, respeite seus limites e cuide da sua mente. Afinal, um c\u00e9rebro saud\u00e1vel \u00e9 a base para uma vida plena, produtiva e feliz.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Raphael Diniz Ridolfi \u00e9 m\u00e9dico neurologista e atende no Hospital S\u00e3o Mateus, em Cuiab\u00e1.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Raphael Diniz Ridolfi No pr\u00f3ximo dia 22 de julho, celebramos o Dia do C\u00e9rebro, uma<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":202008,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-202007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202007"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202009,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202007\/revisions\/202009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/202008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}