{"id":169398,"date":"2024-03-25T16:24:39","date_gmt":"2024-03-25T19:24:39","guid":{"rendered":"http:\/\/roteironoticias.com.br\/?p=169398"},"modified":"2024-03-25T16:24:40","modified_gmt":"2024-03-25T19:24:40","slug":"deborah-albuquerque-revela-segredo-para-manter-a-boa-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2024\/03\/25\/deborah-albuquerque-revela-segredo-para-manter-a-boa-forma\/","title":{"rendered":"DEBORAH ALBUQUERQUE REVELA SEGREDO PARA MANTER A BOA FORMA!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Aos 39 anos, a empres\u00e1ria e influenciadora revela t\u00e9cnica que a faz manter abd\u00f4men trincado, mesmo comendo de tudo!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesta segunda-feira (25), Deborah Albuquerque de 39 anos revelou que para manter seu corpo em boa forma e saud\u00e1vel faz o famoso \u201cjejum intermitente\u201d. Uma dieta que \u00e9 feita durante per\u00edodo mais prolongados, podendo chegar entre 16 e 24 horas sem ingest\u00e3o de alimentos, consumindo apenas \u00e1gua, ch\u00e1s e caf\u00e9 sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7antes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A empres\u00e1ria e&nbsp; influenciadora comenta que durante esse per\u00edodo de P\u00e1scoa, por ter uma filha de 8 anos, a Bella, recebe muitos chocolates de diferentes empresas e por fazer esse tipo de jejum consome normalmente esses doces, sem prejudicar na sua boa forma. \u201cTreino todos os dias de segunda a sexta-feira, quando estou em S\u00e3o Paulo. Eu fico praticamente o dia inteiro sem comer, come\u00e7o a comer apenas ap\u00f3s o meu treino que normalmente acontece na parte tarde, mas durante o dia eu tomo bastante \u00e1gua e caf\u00e9\u201d, completou ela.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deborah Albuquerque possui tamb\u00e9m o Implante Hormonal, o famoso chip da beleza. Uma estrat\u00e9gia de emagrecimento, anti envelhecimento, redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal e ganho de massa muscular. Lembrando que ela n\u00e3o possui nenhuma cirurgia no abd\u00f4men, ela comenta tamb\u00e9m que consomem carnes, ovos, chocolates e alco\u00f3licos. A grande inspira\u00e7\u00e3o de Deborah foi em um document\u00e1rio que conta a experi\u00eancia do Chris Hemsworth, onde ele comenta que segue esse jejum e uma vez ao ano faz um jejum de 4 dias sem comida e sem caloria alguma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-us.googleusercontent.com\/3mcv8IS6YqnNauIbgN_602J_zG9j5TnsxLel3WyGz0fMWf_1H9hqNrSnwc3xIaRaREDNiRlzqAA7DuncTEp58Voi7z9Z54Wc_mJm_ZTnLhSBCpbP3CAm-gKEAcVpamJYluaB4VFPGTpfSbvsU7_nUYE\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Jejum Intermitente \u00e9 recomendado para ajudar a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, melhora a disposi\u00e7\u00e3o, d\u00e1 mais agilidade mental, previne o envelhecimento precoce e aumenta a queima de gordura corporal.\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Por Nataly MachadoEstagi\u00e1ria | MM Estrat\u00e9gia de Imagem<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aos 39 anos, a empres\u00e1ria e influenciadora revela t\u00e9cnica que a faz manter abd\u00f4men trincado,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":169399,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-169398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fama-e-tv"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169398"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169400,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169398\/revisions\/169400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}