{"id":168982,"date":"2024-03-22T06:08:17","date_gmt":"2024-03-22T09:08:17","guid":{"rendered":"http:\/\/roteironoticias.com.br\/?p=168982"},"modified":"2024-03-22T06:08:17","modified_gmt":"2024-03-22T09:08:17","slug":"seja-mais-otimista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2024\/03\/22\/seja-mais-otimista\/","title":{"rendered":"Seja mais otimista"},"content":{"rendered":"\n<p><em>* Juliana Brito, empres\u00e1ria, CEO e cofundadora da Indie Hero e da GJ+<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabia que ser otimista pode influenciar positivamente no seu desempenho? Algumas pesquisas j\u00e1 comprovaram isso. Por exemplo, um experimento organizado pelo pesquisador Martin Seligman, da Universidade da Pensilv\u00e2nia, acompanhou dois grupos de funcion\u00e1rios: os aprovados por aptid\u00e3o e os escolhidos pelo otimismo. Logo no primeiro ano, os otimistas tiveram desempenho 21% melhor do que os demais.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro dia, assisti um epis\u00f3dio do meu podcast favorito, o The Diary of a CEO, tratando deste mesmo tema. Em algum momento do v\u00eddeo, a convidada traz um dado bem interessante: \u2018Pessoas otimistas ganham, em m\u00e9dia, 33 mil d\u00f3lares a mais que pessoas pessimistas\u2019.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesquisa n\u00e3o \u00e9 bem clara e n\u00e3o d\u00e1 para saber se isso acontece apenas pelo fato delas pensarem positivo, ou se elas compartilham caracter\u00edsticas mais valorizadas no mercado de trabalho. O fato \u00e9 que pessoas otimistas ganham mais!<\/p>\n\n\n\n<p>A convidada ainda comentou que pessoas otimistas s\u00e3o mais felizes, porque correm mais riscos. E isso acontece pelo simples fato delas acreditarem que as coisas v\u00e3o dar certo. Parece meio \u00f3bvio. Por que come\u00e7ar uma coisa pensando que vai dar errado?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 por isso que a maioria dos empreendedores de sucesso s\u00e3o pessoas otimistas. Outra opini\u00e3o dada foi que o pessimismo est\u00e1 ligado a depress\u00e3o. Mas o que fazer para se tornar uma pessoa mais otimista? A resposta dada n\u00e3o me agradou muito. Por\u00e9m, fez-me lembrar da minha pr\u00f3pria experi\u00eancia com depress\u00e3o, em 2015.<\/p>\n\n\n\n<p>Na \u00e9poca, eu me via afundada em pensamentos negativos. Parecia o fim do mundo. Quando finalmente decidi sair desse buraco, fui a busca de algo que me ajudasse. Encontrei v\u00e1rias coisas: estudos, pr\u00e1ticas, medita\u00e7\u00e3o entre outros. Mas qual foi o divisor de \u00e1guas? Um TED Talk sobre a t\u00e9cnica da gratid\u00e3o. Nela, a pessoa precisa terminar o seu dia dizendo tr\u00eas coisas pela qual foi grata naquele dia.<\/p>\n\n\n\n<p>E o que isso faz? Isso faz com que, depois de um tempo praticando essa t\u00e9cnica, o seu c\u00e9rebro come\u00e7a a procurar coisas para citar ao final do dia. Voc\u00ea passa a olhar para o lado mais positivo do seu dia. Esse tempo varia, para mim foram uns 7 dias. Essa experi\u00eancia me fez pensar: por que n\u00e3o trazer essa t\u00e9cnica para o meu neg\u00f3cio?<\/p>\n\n\n\n<p>Criei um ritual antes de cada reuni\u00e3o semanal: cada um do time tem que compartilhar uma coisa positiva e uma coisa negativa que aconteceu com ela na semana anterior. Voc\u00ea tem um minuto para isso, ou seja, n\u00e3o gasta muito tempo! Tem uma regra, ali\u00e1s. Voc\u00ea pode passar uma semana sem uma experi\u00eancia negativa, mas uma positiva \u00e9 obrigat\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<p>E por que o negativo? Ah, isso \u00e9 para criar empatia! \u00c0s vezes, uma palavra atravessada numa conversa ou uma mensagem n\u00e3o respondida pode deixar algu\u00e9m magoado. Quando compartilhamos o negativo, normalmente descobrimos que a pessoa estava passando por algo complicado quando n\u00e3o agiu da melhor forma.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se trata de uma sess\u00e3o de terapia em grupo, mas ajuda a criar la\u00e7os e compreens\u00e3o. Essa pr\u00e1tica trouxe resultados incr\u00edveis na cultura da empresa, na gest\u00e3o e na uni\u00e3o da equipe. \u00c9 algo que vai al\u00e9m do profissional, cria empatia e positividade no ambiente. Isso pode fazer a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p><em>(*) Juliana Brito \u00e9 empres\u00e1ria, CEO e cofundadora da Indie hero e da\u202f GJ+, empresas focadas no desenvolvimento do ecossistema de jogos no brasil com ativa\u00e7\u00f5es em eventos como Rock in Rio, rio Innovation week, Innova Summit, Casa Brasil Israel e Rio2c. fellow YLAI. Al\u00e9m disso, \u00e9 mentora de pitch, neg\u00f3cios e games em eventos como innovativa Brasil, NASA talks, DNA empreendedor, startup weekend etc.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* Juliana Brito, empres\u00e1ria, CEO e cofundadora da Indie Hero e da GJ+ Voc\u00ea sabia<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":168983,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-168982","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168982"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168984,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168982\/revisions\/168984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/168983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}