{"id":159109,"date":"2024-01-15T14:49:11","date_gmt":"2024-01-15T17:49:11","guid":{"rendered":"http:\/\/roteironoticias.com.br\/?p=159109"},"modified":"2024-01-15T14:49:13","modified_gmt":"2024-01-15T17:49:13","slug":"especialista-revela-quais-os-beneficios-da-creatina-para-saude-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roteironoticias.com.br\/index.php\/2024\/01\/15\/especialista-revela-quais-os-beneficios-da-creatina-para-saude-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Especialista revela quais os benef\u00edcios da creatina para sa\u00fade na terceira idade"},"content":{"rendered":"\n

A popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 envelhecendo cada vez mais, e enxerga na suplementa\u00e7\u00e3o uma alternativa para melhorar a qualidade de vida<\/em><\/p>\n\n\n\n

A busca por uma vida saud\u00e1vel e ativa na terceira idade tem se destacado cada vez mais. Nesse cen\u00e1rio, a suplementa\u00e7\u00e3o de creatina surge como uma poss\u00edvel  alternativa, oferecendo potenciais benef\u00edcios para a sa\u00fade e a vitalidade dos idosos.<\/p>\n\n\n\n

O Dr. Gustavo Feil<\/a>, renomado m\u00e9dico especializado em Ci\u00eancias da Longevidade Humana e Nutrologia, explica sobre o uso seguro e eficaz da subst\u00e2ncia por pessoas mais velhas. “A suplementa\u00e7\u00e3o de creatina tem demonstrado contribuir significativamente para melhorias na sa\u00fade, na for\u00e7a muscular e na qualidade de vida dos idosos”, destaca.<\/p>\n\n\n\n

A expectativa de vida global aumentou nas \u00faltimas d\u00e9cadas, alcan\u00e7ando m\u00e9dias de aproximadamente 70 a 80 anos em pa\u00edses desenvolvidos. Associada \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, a suplementa\u00e7\u00e3o com creatina mostra-se promissora para melhorar o estado funcional e a sa\u00fade dessa popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O especialista pontua que estudos recentes focam na investiga\u00e7\u00e3o dos benef\u00edcios da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina na capacidade funcional, performance f\u00edsica e ganho de massa muscular em idosos saud\u00e1veis. \u201cOs resultados destacam que a suplementa\u00e7\u00e3o da subst\u00e2ncia, especialmente durante o treinamento de resist\u00eancia, pode aumentar a for\u00e7a corporal superior e inferior em compara\u00e7\u00e3o com o treinamento de resist\u00eancia sem suplementa\u00e7\u00e3o (placebo)\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n

Ele destaca ainda que a creatina \u00e9 tamb\u00e9m ben\u00e9fica para a parte neuronal do paciente. Ou seja, al\u00e9m de ajudar na for\u00e7a e performance, auxilia a fun\u00e7\u00e3o de aprendizado, onde acaba sendo uma preven\u00e7\u00e3o para doen\u00e7as degenerativas. Por outro lado, \u00e9 preciso sempre buscar o acompanhamento de um especialista no assunto. Isso porque, apesar de ser um dos suplementos alimentares mais pesquisados, ainda existem quest\u00f5es a serem exploradas, principalmente relacionadas \u00e0 capacidade de resposta dos idosos \u00e0 creatina.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante ressaltar que toda suplementa\u00e7\u00e3o ser\u00e1 realizada com base no hist\u00f3rico e necessidade do paciente. \u201cUm bom profissional auxilia na tomada de decis\u00f5es informadas sobre o uso da creatina como parte de um estilo de vida saud\u00e1vel e ativo na terceira idade\u201d, finaliza.<\/p>\n\n\n\n

Sobre Gustavo Feil<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gustavo Feil\u00a0\u00e9 m\u00e9dico do desenvolvimento F\u00edsico e Mental com foco em Nutrologia e Medicina da Longevidade formado pela Universidade Comunit\u00e1ria da Regi\u00e3o de Chapec\u00f3 – UNOCHAPEC\u00d3\/ SC e est\u00e1 sempre em busca da melhor vers\u00e3o em sa\u00fade, por meio da preven\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o do bem estar.\u00a0 Tamb\u00e9m \u00e9 p\u00f3s graduando em Nutrologia pela USP RP e em Ci\u00eancias da Longevidade e Vida Saud\u00e1vel pela Academia Longevidade Saud\u00e1vel. Possui trabalho com foco em emagrecimento, performance, estilo de vida saud\u00e1vel, longevidade e desenvolvimento humano. Para saber mais, acesse pelas redes sociais\u00a0@drgustavofeil<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Lara<\/figure>\n\n\n\n

Carolina Lara<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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