Gisele Bundchen tornou-se num \u00edcone de estilo de vida saud\u00e1vel e recentemente explicou o que a motivou seguir por esse caminho.<\/p>\n
A modelo fez do esporte e da medita\u00e7\u00e3o pilares da sua vida e explica porqu\u00ea. “Quando \u00e9 jovem acredita que nada te pode afetar, mas no final o teu corpo te faz saber que isso n\u00e3o \u00e9 verdade. Tive graves ataques de p\u00e2nico e depress\u00e3o”, confessou, citada pela revista Hola.<\/p>\n
Entre as festas exclusivas que frequentou quando come\u00e7ou, ainda jovem, no mundo da moda e os grandes desfiles nos quais marcou presen\u00e7a, reconhece que foi dif\u00edcil manter-se afastada do consumo de \u00e1lcool e tabaco, grandes inimigos da sa\u00fade, que se tornaram parte da vida de muitas top models, entre as quais a pr\u00f3pria Gisele.<\/p>\n
“Tive que substituir todos aqueles h\u00e1bitos que estavam me matando por h\u00e1bitos que me deram uma nova vida. Em vez de acordar com dois cigarros e um frappuccino com creme, eu acordava, sa\u00eda para correr, voltava e fazia uma hora de exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o e ioga”, revelou.<\/p>\n
“Parar de beber foi como renascer. Foi dif\u00edcil para mim, porque somos criaturas de h\u00e1bitos, mas a minha vida mudou completamente”. Foi h\u00e1 apenas alguns anos que Gisele deixou de consumir bebidas alco\u00f3licas. “Eu medito e fa\u00e7o exerc\u00edcio todos os dias, sou assim h\u00e1 20 anos, acordo \u00e0s cinco da manh\u00e3. Sou muito grata por ter este corpo, sou mesmo. Agora aprendi porque \u00e9 n\u00e3o era t\u00e3o bom quando eu tinha 20 anos ou quando era adolescente… Percebi que o meu corpo \u00e9 o meu templo e eu quero muito aproveitar isso”, acrescentou na mesma entrevista.<\/p>\n