S\u00c3O PAULO, SP (UOL\/FOLHAPRESS) – Arnold Schwarzenegger, 75, revela que mant\u00e9m uma dieta 80% vegana h\u00e1 seis anos. Em abril, no podcast Arnold’s Pump Club, a lenda do fisiculturismo detalhou como funciona sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
H\u00e1bitos alimentares: “Costumo comer aveia com iogurte ou granola pela manh\u00e3. No almo\u00e7o, sempre como uma salada, \u00e0s vezes com um hamb\u00farguer vegetal ou talvez salm\u00e3o, ou frango. Outras vezes, \u00e9 com ovos mexidos ou omelete. No jantar, sempre tomo sopa. Gosto de comer coisas mais leves na \u00faltima refei\u00e7\u00e3o”, admitiu.<\/p>\n
Ovos, salm\u00e3o e frango s\u00e3o as prefer\u00eancias do ex-governador da Calif\u00f3rnia, mas tamb\u00e9m come hamb\u00farguer vegetariano com lentilha e feij\u00e3o, como pontuou O Globo.<\/p>\n
O astro pesa 110 kg e, em sua dieta, consome 220 gramas de prote\u00edna diariamente.<\/p>\n
Apenas 20% de sua alimenta\u00e7\u00e3o destina-se a alimentos com carne.<\/p>\n