Campanha \u201cAdote bons h\u00e1bitos \u2013 O poder de se transformar\u201d alerta servidores sobre a import\u00e2ncia da promo\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e mental durante a pandemia<\/h2>\n
A Secretaria de Estado de Planejamento e Gest\u00e3o (Seplag), por meio da Secretaria Adjunta de Administra\u00e7\u00e3o Sist\u00eamica (SAAS), lan\u00e7a a campanha interna \u201cAdote bons h\u00e1bitos \u2013 O poder de se transformar\u201d. A a\u00e7\u00e3o consiste em fomentar entre os servidores da pasta a cultura da aten\u00e7\u00e3o para temas relacionados \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental, principalmente durante o per\u00edodo da pandemia do coronav\u00edrus.<\/p>\n Conforme o psic\u00f3logo Murilo Oliveira, da Coordenadoria de Seguran\u00e7a e Sa\u00fade no Trabalho da \u00e1rea Sist\u00eamica (CSST), idealizadora da iniciativa, a campanha faz um alerta para os cuidados com a sa\u00fade biopsicossocial.<\/p>\n \u201cOs h\u00e1bitos s\u00e3o poderosos. Grande propor\u00e7\u00e3o de nossos comportamentos, tanto bons quanto ruins, s\u00e3o produtos da forma\u00e7\u00e3o de rotinas, e o cen\u00e1rio pand\u00eamico refor\u00e7ou a extrema necessidade de nos atermos aos cuidados com nossa sa\u00fade biopsicossocial. Redobrar a aten\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e cuidar da sa\u00fade mental s\u00e3o pr\u00e1ticas fundamentais\u201d, acrescentou.<\/p>\n Al\u00e9m dos conte\u00fados de biosseguran\u00e7a produzidos e divulgados pela unidade, dos \u00e1udios psicoeducativos, e das aulas online de medita\u00e7\u00e3o, gin\u00e1stica laboral e treino funcional, todas disponibilizadas no canal da Seplag-MT no YouTube; para essa campanha a equipe multidisciplinar da CSST, formada por assistentes sociais, t\u00e9cnicos do trabalho e educador f\u00edsico; preparou v\u00eddeos com orienta\u00e7\u00f5es de incentivo a pr\u00e1ticas de bons h\u00e1bitos e de bem-estar.<\/p>\n Simultaneamente, o educador f\u00edsico Valdecarlos Santos desenvolver\u00e1 a proposta do \u201cDesafio de 24 dias\u201d. A ideia \u00e9 trabalhar h\u00e1bitos di\u00e1rios de exerc\u00edcios e de nutri\u00e7\u00e3o junto aos servidores, alinhando expectativas e tra\u00e7ando metas assim como acontece em uma mentoria personalizada. O n\u00famero de vagas para essa atividade \u00e9 limitado a 24 pessoas por turma. Todos os encontros e orienta\u00e7\u00f5es ser\u00e3o realizadas virtualmente.<\/p>\n \u201cA ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis impacta positivamente na sa\u00fade das pessoas e reduz o \u00edndice de fatores de adoecimento. O desafio e as demais atividades programadas para esse e o pr\u00f3ximo m\u00eas da campanha t\u00eam como principal objetivo promover a reflex\u00e3o acerca de v\u00e1rios fatores, inclusive em rela\u00e7\u00e3o aos h\u00e1bitos de vida como o de fumar, come\u00e7ar uma dieta ou algum esporte novo\u201d, explica.<\/p>\n Interessados em participar do desafio devem se inscrever AQUI<\/a>. As vagas s\u00e3o direcionadas aos servidores, estagi\u00e1rios e terceirizados da Seplag.<\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n
\n Nayara Takahara | Seplag
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